健康年度末が近づく 断る力ふたたび
年度末が近づいています。 最近「断れて」いますか？ かかりつけのドクターに言われた言葉 あんた最近、「断る」できている！？ 断ったって、いいんだよ。 自分が配慮して気遣って「お願い」しているからって、「断る...
健康
健康
健康2月8日は針供養の日/無理した反動は3ヶ月後に来ることがわかってきた
今日は、針供養の日。 御事始め（おことはじめ） 農作業が始まる日。 ずっと寒かったけれど、確かに春を感じる日差し。 なぜかここ数日、寒さが和らいでいます。 そんな私は、ここ数年、2月になると、どばっと疲れが出...
健康つぶやき・・・受診はお早めだ
※ただの日記です。 6月くらいになると、少し余裕が出てきます。 ほんと何事も。仕事も生活も少し落ち着いてきて、気温も変化が激しい。そうするとちょっとした不調が顔を出します。 春先の季節の変わり目のお疲れと、GWの連休疲れ...
リングフィットアドベンチャーみんちゃれとリングフィットで筋トレ継続中
こんばんは。よーこの畑日記です。 リングフィットアドベンチャーに、最近毎日ログインしています。 子どもが春休みに入ったあたりから・・・なんと毎日！ほぼ2ヶ月間、毎日運動しています。時間は短いですけどね。だから楽ちん。ちょっとで...
リングフィットアドベンチャー【2022年5月】筋トレがんばる日々 リングフィットアドベンチャー
こんばんは。よーこの畑日記ブログです。 最近毎日『リングフィットアドベンチャー』をがんばっています。 ゲームとはいえ、地味な筋トレ 継続するのはなかなか大変 そんな中、2ヶ月ほど継続できている！ す...
健康40歳すぎて、毎月1万円くらい整体に課金するようになって改めてわかったこと
こんばんは。よーこの畑ブログです。 全然畑と関係ない話で恐縮ですが、整体の話。最近、整体に結構お金をかけているな〜、と思って。 アラフォーになってからです。整体に行くようになったのは。 ここ1〜2年くらい、服や靴よりも身...
コスメニールズヤードレメディのスタディをつけて、宿題と草取りをがんばり、「みんちゃれ」に報告する金曜日。
仕事から帰ってきて、あまりにも眠くて。 でも宿題も少々残っています。 サボりたいけど、今日はがんばってみたい。 そんなとき、がんばるための工夫で私がいろいろ工夫していることを書いてみました。 眠いしね〜、やる気も出...
健康習慣化アプリ「みんちゃれ」始めてほぼ1年がたったよ！
こんばんは。 習慣化継続アプリ「みんちゃれ」を続けてほぼ1年がたちます。 結構続いたなー。 やってみて、どう自分が変化したのかを書いておきます！ 始めたきっかけ ドラゴン桜の最新巻で、桜木先生が「みんちゃれ」...
健康頭痛の原因とは？
そういえば最近、偏頭痛の頻度が減った 結婚してからしばらく「謎の頭痛」に悩まされていました。 二十歳代前半の頃です。 あとは謎の疲労感と倦怠感、イライラ感。 そんなのに10年以上向き合ってきました。 今現在4...
健康家で仕事をしていて好きなところ
仕事がおわらない〜 臨機応変に働くほど、忙しさが増していくジレンマ。 これでお金もたくさんもらえたら、言うことなしなのですが〜、あれれ？ ただ、そう悪いことばかりでもない（笑） 夫もすっかりオッサンになり、仕事も大...