【2023年の目標】自分に合ったやり方で、家庭菜園を楽しみメンタルを安定させて暮らす

こんばんは。

2023年２月、最近考えていることを書いてみました。現在40代。

20代、30代はとにかく子育てメインで駆け抜けてきました。

30代で家庭菜園と出会い。

忙しすぎて自分を見失いそうになりつつ、なんとか２人の子どもの子育てガンバ。

１人は成人になりました。

夫は順調に（？）というか、仕事のキャリアを積み上げている（ように見える）中、

妻は子育ても仕事も家庭菜園も、同時進行にこなすしかなかったジレンマ。

どれも中途半端になっているようで、ずっと悩みつつ、何とか生き抜く30代。

しんどいときは、どうにもならない。

けれど、後で振り返れば塞翁が馬だったりして。

不惑の四十。

結局、ベストな道を歩いてこれたのかも、と思えるようになりました。

仕事のキャリアは失ったけれど、子どものかわいい時期にたくさん立ち会うことはできたよ。

写真を見れば、鮮やかな記憶であんなことがあった、と。

嫌な思い出は都合よく、ぼんやりになってしまった。

すっかり大人になった子どもたち。

写真を見ながら昔の思い出に、話が弾みます。

若いママと赤ちゃんたち。あれは本当にいい思い出です。

（いい思い出で上書きしていこう）

子どものお風呂上がりのパジャマ写真ばかり、たくさんあるのはなぜか。

昼間の外出先から、２人の子を無事に連れて帰宅することに必死だったワンオペ育児。

両手はふさがり、写真を撮る余裕ゼロ。便利なiPhoneも当時は持っていなかった。

安全にかわいい姿の写真が撮れるタイミングは、入浴後のホッとタイムくらい。だからシャツ一丁やパジャマの写真が多かったのです。

今は、子育てグッズやおもちゃなどを少しずつ断捨離中です。

先日も、幼児のカッパや水筒、水遊びグッズを捨てました。

今年の目標

自分に合ったやり方で、家庭菜園を楽しみメンタルを安定させて暮らす

です。

以上、気をつけながら暮らしていきたいです。

具体的には

うっかりすると、すぐにオーバーワーク・マルチタスクしてしまうので気をつけたいです。

去年は、やたら整体やマッサージに行っていました。仕事も重たかったので。

相当課金して気づいたことは、

今年はセルフケア多めにしていきたい。お金もかからないしね。

整体通いもゼロにはしないで、プロにお願いするところはしっかりで。

セロトニンとか、オキシトシンなどをいっぱい出すことを心がけるのだ！

最近、整体の回数券を買うことをやめて、かわりに購入してみました。

トリガーポイント　グリッドX

普通のよりゴツい硬いアスリート用の筋膜リリースローラーでしたが、私のゴリゴリの肩や背中は、これでちょうどよかったです。

積極的にご自愛活動も、こんな感じで頑張っていきたい。