こんばんは！
今年子どもより私がSwitchにハマりました。
自粛で自宅待機、こんな未知のできごと。
癒しを求めて狂ったようにゲーム（あつまれ どうぶつの森）ばっかりしていました。
そして、買ってしまいました！
リングフィットアドベンチャー。
筋トレしながら冒険するゲームです。
一言で言うと、スクワットすると敵が苦しんで死ぬ、というゲーム。
それをマリオとかドラクエみたいにステージクリアして進めていきます。
そして世界の謎を解いていくのです！（って言ってもレギュラーメンバーばかり出てきてちょい飽きます）
リングフィットアドベンチャーで筋肉痛から発熱へ・・・！原因は運動不足（恥
リングフィットde筋肉痛。
あるあるですね！
これ結構キツイです。
ゲームのコントローラーにセンサーがついていて、正しい姿勢じゃないよあなたと注意してくれるんです！
姿勢を正しくするだけでなーんか疲れちゃいませんか？
私がまさにそう、中年の私。背中の筋肉も衰えてるんだろうな。
かなり一生懸命筋トレに励んで数日たった頃、事件は起きました。
不思議、筋トレしたあと、なんか次の日、微熱っぽいな・・・。
で、次の日筋トレサボるとすぐ治る。
私、どこか具合悪いのか！？
と少々不安でしたが・・・違いましたー。
通っている整体で、それをポロッと話したところ
「筋肉痛だって普通に熱とか出ますよ。炎症を治す過程ですから」とのこと。
なるほど！
一連のことがすっかり腑に落ちました。
私どんだけ運動不足だったんだよ、軽くショックでした。
ということでサボっていた、リングフィットでの運動を再開しました。
ちょいちょいサボっています。
あんまり激しく頑張って、次の日具合悪くならない程度に。
ほどほどが、いい感じです。
でも人生とは、思うようにはならないものです。
翌日、久しぶりの大雪の来襲。
しかも春の雪。
サラサラじゃなくて水っぽくてずしりと重いやつです。
絶賛ワンオペ家事/育児中だった私。
当然、雪かき担当も、私。
重た〜い雪をたくさん一生懸命雪かきしました。
背筋やら腹筋やらをものすごく使いました。
ああ嫌な予感。
案の定、2日後に頭痛と悪寒です。
計っても熱は平熱。
きたよまた、この感じ。
もうわかったよ、これはただの筋肉痛と疲労だ（多分）。
頭痛薬を飲み、
朝と夜の1日2回、お風呂にゆっくり浸かる。
しっかり睡眠をとる。
日中はあんまり頑張りすぎない。
そうしたら、次の日はスッキリ良くなりました。
このご時世、やたら具合も悪くなれないのです。
咳すると、びっくりするような顔で見られちゃいますしね。
やれやれだぜ〜です。
はあ。体力のなさを感じるこの頃です。
それにしても、リングフィットアドベンチャーの筋トレはおすすめです。
正しい姿勢じゃないと、ゲームが教えてくれますから。
運動負荷も調整できる。
私は今、運動負荷20です。
この数字は、上げるとこなすノルマの回数が上がるだけみたいです。
20回も腹筋できますか！？
そこは、昭和の運動部経験者の意地ですよ（笑）
しっかり頑張って筋トレすると、体のむくみがシュッとなる。
特にお腹周り、1日でも格段にスッキリ感w。
今のゲームはすごいですね。
こんな良いことずくめのリングフィットですが、気になるところもあります。
セッティングするのが、まあまあめんどくさい！
起動に時間がかかるのは、最近のゲームはしょうがないですからね。
これは、どうぶつの森でも思いますけど。
まるでパソコンを起動しているような気持ちになります。
あとは、キャラクターがゴツゴツしているところがちょっと気になるかなー。
敵は可愛らしいんだけど、人間があんまり可愛らしくないというか。
そんなことを考えてネット検索していたら、見つけました。
キャラが可愛いエクササイズゲーム。
ボクササイズのやつです・・・！キャラはかなりアニメっぽいですよね。
ちなみに、リングフィットを初めてプレイしたとき、実は、どうぶつの森っぽい絵で想像していたんですよ。
でも、かなりゴツいお姉さんとお兄さんが出てきたので、がっかりしました。
ジョジョっぽい感じっていうかな〜。
海外受け・・・？
海外受けなのか・・・？
敵はなんか、ポケモンっぽくてかわいいのに。
ボスのドラゴもプリプリでかわいいですよね。
主人公たちは、かなりゴツい。アメコミっぽいというか。
ちょっとマッチョすぎないか？筋肉イコール正義な世界観なのでしょうか。
ガイドさんは、「リング」で「フィットネス」のリング部分が人になったキャラ。
プリキュアで言うならハム太郎みたいなマスコット的な動物さんというか。
声は、女性と男性のどちらかで選べます。
いわゆる天の声的なやつです。
その天の声が、筋トレしている最中に
『素敵、すごい！輝いているよ！』
と、これでもかーってほど、褒めまくってくるのです。
さて、毎日のアラームも設定できます。
例えば夜9時に『毎日筋トレするぞ！』と決めたなら、
夜の9時にゲーム機のアラームで知らせる設定ができます。
でもね9時ってね、夕飯を食べてお腹がいっぱいになって、疲れがピーク。
あんまりやる気がわかないなあ。
「お母さん、呼んでるよゲーム、また今日もやらないの？」
と冷たい目で中学生が私をチロっと見ます。
「また」っていうところになんかトゲを感じるなあ。
夜9時は、おすすめできないです。
といっても、細々とは続けているんですよ。
Wii fit の時代と比べると、格段に綺麗な画面で感動します。
マリオカートみたいな川下りとかもあって、普通にゲーム的にも面白いです。
運動をするか、整体に通うか、何かしらしないと、年齢とともに体は衰えていくんだな。
そんなことを思うんですよ。
なんもしなくても、歳はとっていくしね！
だから、みんな歩いているんだな！
道を走っている、田んぼの周りを散歩しているあの人もあの人も。
運動は大事です。
友達と一緒に走ったり、スポーツに通ったりするのも楽しそう。
だけど、なかなかそんな時間もとれないのですよ。
ゲームで好きな時間に運動できる、リングフィットアドベンチャーが売れ続けているのもわかる気がします。
しっかり真面目にやれば、かなりの運動量。
整体に通わなくても良くなるかも？
買って良かったですか？ともし聞かれたなら、
『YES！』ですね。
それにしてもあんまりにも運動不足だったので、久しぶりの運動が祟り、筋肉痛通りこして微熱が出ちゃった、というしょうもない話でした。
少しでも参考になれば、うれしいです。
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