真夜中お腹が空いてどうしようもないときの対策

こんばんは。

ダイエットしていて、調子よく減っていたその日の夜。

無性に何か食べたくてたまらないこと、ありませんか。

いい感じに減ってきたときに限って来ます、真夜中の食欲が。

そんなときに私が食べているものを紹介します。

はっきり断言します、食べなければ痩せます。

でも、無理をすれば反動がある。怖い。なので食べますよ。

食欲をなだめつつ、うまく付き合います。

だいたい、前頭葉がバグっているんですよ。疲れてます。

そんなときは、ちょっと食べて寝る、に限ります。