笑っちゃうほど、マルチタスクがひどいですよね、「お母さん」の生活って・・・。
急に入ってくるものたち
例えば、今日だけでも
・お母さん、あれ振り込んどいて
・お母さん、あれはどうなってる？
・来週、歯医者です（掛ける子どもの数）
etc・・・
普段の生活と、お仕事と、家事と、病院への通院送迎（自分と子）。
具合が悪くなくても定期的な歯科・眼科。
子どもの歯医者さんへの検診日にもちろん自分も同時に入れると。
結構時間かかるので仕事を調整したり！
自分は健康診断、去年行きませんでした。
今年こそはと予約しようとしたら・・・あらら数ヶ月待ち。コロナ禍の影響がこんなところにも。
1泊2日ドックなら空きがありますよ・・・。だそうです。
（またポチるのか！！？いいと思うけど）
普通に考えても、マルチタスクっぷりがすごいです。
これにプラスしてご飯作って洗濯して掃除して庭やって畑やって〜。
あれやらなきゃ、これやらなきゃが、お父さんからスタートしてくれればいいんだけど！
何もかもが、まずお母さんがスタートなのです。
やめてほしい。
「そろそろ子どもの歯医者の定期検診の時期じゃないか？」
「毎回ごめんね。今回は、僕が休みをとって連れていったほうがいいかな？」
と、してくれるような夫の方もいらっしゃるでしょうが、
うちは残念ながら、違う・・・。
半年に1回なんだから、交代でとか思うけど、無理ですよね。
母親のルーティーンに組み込むのが一番効率がいいし。
人（夫）に仕事を振るのも、なかなか頭を使うんじゃよ。
最近私は決めました。
・急ぎじゃないけど大事なことをまずやろう
・（自分の）メンテナンス系のことに使う時間をまずとってしまおう
美容院や整体です
・それでも大丈夫だよね？
大丈夫というのは、それで私が不在でも回るよね、という意味です
例えば、
・自分が美容院に行く
・整体に行く
・寝る（今日は夜更かししないで寝る、明日やる的な判断）
明日できることは明日でいい。
そんな思考になっちゃう時点で、あなた限界です。
これは、結構勇気がいる場面もあります。
しかし、これを心がけようにしてから、格段に寝込む日が少なくなりました。
今までは、平日どうしてもいろいろ頑張らざるを得なくて、土日に糸が切れたように寝込むことが多かったです。
しかし近年、携帯やメールの普及と仕事内容の変更で、土日も夜間も関係なくなってきてます！
寝込むっていっても、熱があるわけではなく、単なる疲労。
「今日はゆっくり寝ていて！！洗濯も仕事も代わりにやっとくから。はい、野菜たっぷりのご飯。これ食べて何もしないで漫画でも読んでて」
って、誰がしてくれるというのでしょうか。
普通に「どよーん」となるだけの意味の「寝込む、ダウン」ってやつです。
しっかり寝て、栄養をとって、ストレス解消すればすぐ治るやつです。
でも母業に関しては、上手に休みを入れないと、実は永遠に休めないスタイル。
（そこがまた悩ましいところです）
私は決めました。
どんなにお金がかかろうと、気にしない。
美容院と整体は、なるべく
5〜7週間先に、次の予約を入れる。
帰る前に次の予約を入れちゃう（これ大事）。
そして・・・
ここ3年ほどは美容院の予約を入れてから帰るようになり、
ここ1年ほどは整体の予約を入れてから帰るようになりました。
通うようになって気づいたことがあります。
たまに行こうがまめに行こうが、年間コストはそんなに変わらないこと。
そもそも、そんな毎週行くわけないし。
それなら、定期的に行ったほうが気持ちがいいじゃないか。
期間が空きすぎてからメンテに行くと、ひどい状態からまともにきれいにするのに、たくさんのお金がかかります。
ちょこちょこ通っていると、整体なんかは特に回数券が使えたり、割引がきいたりして、結果お安くなることが多いです。
お金はかかるけど、自分が快適。
それは、一番のプライスレスではないだろうか。
そう、この先数年、育児に家事にお仕事に、
「自分」という乗り物をメンテして酷使するのです。
代わりはいない（特に母親というポジ）どうしようもないことに気づいたのです。
そして、また最近決意したことがあります。
・朝、リングフィットやる
・夕、リングフィットやる
つまり、筋トレ毎日やる
時間は少しでいい
うちの妹がフィットボクシングを80日間継続したそうです。
それでどうなったか、聞きました。
・腹はあんまり引っ込まないが
・体重が4キロ減った
・今まではいていたパンツがスルッとはけるようになる
・胸がサイズダウン
・身体の厚みが減る
・背中の贅肉なくなる
とても楽しいそうです。
体力がないので、少しずつチャレンジして慣らしていったそう。
そして、最近リングフィットを始めたそうです。
ぐんぐん私のレベルに追いついてきている！
ちなみに私は先日、ノープランでたまちゃんに参戦して死にそうになりました。
せめてスムージーは持っていくべきでした。
足パカパカをすると体力は回復するのですが、超絶キツイです。
私の同じ歳の人たちが、世界で7千人くらいリングフィットをやっています。
そういうのが設定からわかるのです。
今の私、順位的には半分くらい。
微妙〜
順位を見ると、やる気が出ますね。
（サボっていた人の発言）
筋トレは朝夕がんばるぞ！
ミブリさんがちょいちょいふざけた行動をする。
それが癒し。それに出くわすのが楽しみです。
先日は、がっくりと肩を落として疲れ切っていました。
どうしたー！ミブリさん。
あと、フッキンリーの後のオババのペットを倒してから、設定が少し変化したので楽しくなりました。
最近はアドベンチャーコースへのモチベーションをすっかり失い、カスタムでヨガしかしていませんでした。
私も妹もアラフォーなので、
10分くらい運動したら訪れる、
『そろそろ休憩しよ？』
というSwitchからの指示には素直に従っています。
２０歳ころにも、筋トレにハマっていた私。
そのころ、クローディア・シファーの上半身・下半身筋トレDVDをひたすら毎日やっていました。
ものすごく真面目にやったら、体力も筋力も向上しましたよ。
就職のときの最終試験で体力テストがあったので、役立ちました。
5分間走では男性より速く走れたので、多分DVDのおかげです。
今はこんなゲームがあっていいな〜
そのとき筋トレの素晴らしさを妹（ニート）に語ったら、冷ややかな対応でした。
空気を読めてなかったねと、今になって思う。
あれから何十年（笑）
時を経て、すっかり筋トレ仲間です。
リングフィットアドベンチャー、おすすめです！！
（参考：Amazon）
フィットボクシング（うちの妹が持っているやつ）
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