こんばんは。
私は数年前、勤務の関係でちょっと体調を崩してから、体調管理にかなり気をつかうようになりました。
そんな自分にとって大切な場所、ベスト3です！
それは・・・美容院、整体、健康診断！
この3つくらいですかね、数年前よりお金をかけるようになったものは。
整体院に通う
数年前、全くお金をかけていなかったのが整体です。
整体通うようになったら負けだと（意味不明）、変な思い込みをしていました。
運動したり、ウォーキングすればいいと。
知人の紹介をきっかけに、回数券を買って、通い始めたら快適でした。
というわけで、40歳過ぎてから整体院デビューをしました。
美容院に通う
美容院はさすがに行っていましたが、昔は最低限でした。
ひどい癖毛ということもあり、それこそ何十年と同じところに通っています。
すっかりお任せで、シャンプーなども薦められるまま使っています。
回数が上がるとお金もかかるのか。
いいえ。
私の場合は、トリートメントをするようになってから、非常にカラーやパーマの持ちがよい。
そうすると、どんな現象が起こったかというと、お金が逆にかからなくなったんですよね。
美容院のシャンプーって、長い目で見てみたら意外と割安です。
将来的に白髪少ないかもみたいなところまで長い目で見てますけれど。
髪の毛が傷まなくなると、パーマやカラーがありえないくらい長持ちします。
家でセットする時間、髪型に悩む時間、その分の自分の時給なんかも考えると、本当に美容院は割安なんじゃないかなと思います。
これは人によりけりかもしれない。
自然乾燥で乾かしただけで、サラサラヘアーの人もいますから。
うちの家族にもいます。
本当、何もしなくてもサラサラヘアーでお肌も白くてツルツル、本当にそんな人って、いるんです。
夫がそうなんですよね。
見た目は年配のおじさん（ぽっちゃりしたいかにもおいちゃん）なんだけど、乙女のようにお肌がプルップル。
色も白いし、髭さえなければ。
お髪もサラサラ〜。
私は違う。すっごくひっどい癖毛なのです。
長年担当してくださる美容師さんには、癖もうねりも熟知してもらっています。
梅雨の季節になると、部分的にここだけストレートパーマかけましょうとか。
今は短い髪なのでこんなシャンプーがいいよとか。
的確なアドバイスをもらえます。
そのとおりにすると・・・。
本当に快適です！
大変お世話になっています。
一生自分の足で美容院に通いたいものです。
そのためにもいつまでもずっと働いていたいし、健康でいたい。
美容院。ある意味鎖骨から上部分の整体かも
美容師さんってずっと立ちっぱなしで、大変なお仕事ですよね。
美容師さんに身体の不調を相談すると、お医者さんかというくらい、いろいろ教えてくれます！
髪だけじゃなくて、体のトータルのメンテナンスというか、相談もしています。
実際、美容院に行くと
頭皮が固くてやばいよとか。
目のあたりが固いよなど（確かに酷使しています）
皮膚の感じとか。
そんな部分も気にしてくれて、疲れが溜まっていることを教えてくれます。
「よし、次回こそほめられるように頑張ろう（ストレッチとかやろう！）」
と決意するのですが、
結局すんごく忙しくなっちゃって、忙しい谷間に飛び込んでいて反省です。
なかなかちゃんと体調管理はできていません。
昔、赤ちゃんを産んだばかりの私。
20年ほど前のことです。
当時、働いていなかったこともあって、ほぼ美容院行っていなかったんですよね。
もったいなーい、と思います。
若いんだから可愛くしてあげて〜行けばよかったのに。
って、すっかりオバチャンになった今の私は思います。
働いていたときは、自分のお給料で縮毛矯正だろうがパーマだろうが自由でした。
でも、夫の給料で全てやることになると、なんとなく遠慮しちゃうんですよね。
そうしたら何が起こったのか。
気持ちがどんどん落ち込みやすくなりました。
まあ、癖毛だしね。
それくらい、髪の毛って人格にも結構影響があることがわかりました。
赤ちゃんを抱えてワンオペ育児で働けない。
でも、お金をかけずにどうしたらいいのか。
結局、コスパが一番いいのはどれか。
みたいなこともいっぱいいっぱい考え続けました。
結局、技術の高いところで同じところに、定期的に長く通う。
これが、一番コスパがいいぞ。
というのが、私の結論です。
医学の進歩とも関係しているのか、ケミカル系とかの進歩もすごいです。
シャンプー剤もパーマ剤もすごく進化しています。
昔と比べて安くなって、臭くないし、いい匂い、しかもツルツルに。
そんなことを、日々勉強し続けている美容師さんに教わって感じています。
美容院は、めんどくさい！
だからできれば行きたくないのです。
行き帰りも考えると半日つぶれるし。
お金もかかるし、行かなくてもいいかと思ってしまいがち。
そんなめんどくさい対策として、私が提案するのは、
『帰りのお会計時に次の予約を入れる』です。
5から7週間ごとに美容院に行くと、
1年間にどんなに多くても10回くらい。
美容師さんに勧められるままシャンプーに課金したり、カラーやトリートメントをしても、
常連化するほど、良心的な感じにお会計してもらえます。
都会のカリスマ美容院に行かなくても、近所にものすごいプロは意外といます。
月にすると1万円〜1万5,000円くらいの投資でしょうか。
それで髪のトラブルや白髪などの悩みが減る。
支度に悩まされる時間が減る。
これらを考えると、結構コスパがいいかなと思っています。
なんで昔の私は、美容院に行くのをあんなにおっくうがっていたのでしょうか。
癖毛なのに。
初めての母になったというテンションで、いろいろ我慢しすぎだったんじゃないかなと思うわけです。
今の私（オバチャン）は、当時の私含む赤子抱えてるママさんに対して思うんですよ。
それは、
「お金はかかってもいいから、美容院とか整体とか、自分をケアするのは大事だからやったほうがいい」ということ。
自分のケアは、自分にしかできない仕事だしね。
いろいろがんばりすぎて消耗するより、しっかり元気でいたほうがいいです。
身体のパーツも一生同じものを使うし。
細胞的には入れ替わっているらしいですが。
使えば古くなるし、酷使するとやっぱり傷むし、衰えますよ。
お金なんて、またあとでしっかり働けば、何とでもなっちゃうしね。
だけど、心と体は元に戻せないからねえ。
あのときあんなに我慢しなくてもよかったんじゃないか、と今の私は思うわけなんですよ。
すっごい癖毛だし。私は人生の優先順位の中では、美容院が結構外せない院だな。
髪さえきちんとしてたら、服が高く見えます。
本当に。
きちんとして見えると思う。
服が高くても、髪がボッサボサだとそうは見えないから。
私は、美容院の予約の電話が死ぬほど嫌いで、電話ができない人間です。
解決方法としては、帰る前に次の予約を入れてから帰ること。
美容院も整体も健康診断も、自分に対して定点観測ができる、これが一番の目的ですね。
定点観測していると、不調の理由も明確です。
リングフィット続けているときは柔らかかった肩も、サボって1ヶ月、ガチガチに戻る。
これは本当にそうでした。
そんなわけで、5〜7週間に1回、整体、美容院に行って定点観測する。
たまには健康診断に行く。
これが私の最近の健康法です。
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