みんちゃれとリングフィットで筋トレ継続中

こんばんは。よーこの畑日記です。

リングフィットアドベンチャーに、最近毎日ログインしています。

子どもが春休みに入ったあたりから・・・なんと毎日！ほぼ2ヶ月間、毎日運動しています。時間は短いですけどね。だから楽ちん。ちょっとでもめんどくさいと思ってしまったら、続かないから楽ちんコースです。

私には筋肉貯金が多分あるはず！高校生でほぼ365日部活してこしらえたあのときの遺産がたぶん・・・あるはず。

人間の身体って不思議ですよ。2ヶ月、毎日運動して。

体重の大きな減少も特になし！

整体に行けば相変わらず首肩はガチガチです。

それでもコツコツ毎日繰り返しています。二十歳のときよりも体重的には痩せ。でもお腹がぽっこり。悲しいのう・・・これが四十代の現実・・・

でも去年から見ると、ゆるやかに2キロ減っている。

私がログインする一番多い時間帯は、夜22時以降。

夕ご飯を食べて少しゆっくりしてからゲームのスイッチオン。

10分以内のことが多いです。それでもリアルの時計では30分以上かな。調子がいいときは、50分くらいゲームをします。

とりあえず、お酒も飲むしお菓子もご飯も食べるのが好きだけど、太らずにこれています。痩せやしないけど、太りもしないのは、リングフィットのおかげでしょう。

今日の夕ご飯は

特に人と会わず、黙々と作業している日々。家のご飯が楽しみです。唯一のストレス解消かも。

美味しいものを食べることは、ストレス解消に・・・・なる！

あと、美味しいと感じるものも、別に決して高くない。コスパよく幸せになれるので、食事っていいですね。

私は最近は、キリンの生搾りグレフルのチューハイと、キリンのノンアルビールを買っています。それを止めればもっと体重減るだろうなと思うけど、それはしたくない。

お正月に爆増した体重が減って、またGWで増えて、今月やっと戻して・・・というのが今です。