こんばんは！
運動不足と肩こりを解消したいと、
任天堂Switchのリングフィットアドベンチャーというゲームで運動しています。
真夏、せっかく1ヶ月ほど毎日続けていたのに、秋、ちょっと仕事が忙しくなったあたりから、すっかりサボってしまいました。
いつもの整体に行ったところ
『ありえないくらい、背中硬いです』とのこと。
もともと整体のお金を少しでも節約したいと始めたのです。
整体の回数が減るようにという願いで買ったゲーム。
家族全員、私に続いて始めたリングフィットアドベンチャー。
でも・・・
左から、中学生、夫、高校生、私です。
中学生『部活で激しく運動しているからいらん』
高校生『同上』
夫に至っては、レベル6で服も最初に持っていた服！
そんな私は、日に日にガングロ度が増し増し、レベルも129！！
明らかに放つオーラが違っています。
結構頑張りました。
今日は、ドラコを倒してきました！
敵と言っても、わちゃわちゃと馴れ合いの関係。
いつものパターンです。
ゲームは、休日の週末だったこともあり、朝と夕方にログインして、合わせて1時間くらい行ったでしょうか。
スムージーを駆使して、ドラゴも楽勝でした。
それって、トレーニングにはなっていないような。
目標！朝起きたらリングフィットをやる
夏は、毎日リングフィットを起動して、少しでもと続けていました。
1ヶ月くらい経ったところで、
・すこーし体重が減った（1キロくらい）
・すこーし体が柔らかくなった（元が硬すぎなので整体師さんいわく、まあまあのレベル）
・いや、こんだけやってこれしか変化ないのか（と軽く絶望）
見た目は変わらず。
運動をぱったりやめてから2ヶ月がたちました。
体の変化です（私の場合です）
・体重が減らない（減った1キロはいつの間にか戻った）
・背中がガチガチ！
・整体に行って柔らかくしてもらっても、2日でまたゴリゴリに戻る
こんな悲しい現象が起こりました。
これが、『年をとる』ということなのかアラフォー・・・。
リングフィットも、毎日どうやったら続けられるか、
考え続けています。
・運動負荷は低くする
・フィールドで敵は倒さない（モンスターは飛び越える）
・スムージーは無理に作らない、買う
運動負荷は、私の場合高くするほど、ログイン率が下がることがわかりました。
敵も、いちいち倒していくと時間がかかるので、とりあえず飛び越えるといい感じです。
コースはひたすら走ってこなしていくだけですが、最後は、じわっと汗が出るので、よしとします。
スムージーも作るのに時間が結構かかります。
ボス戦では必須なので、買ってすませたところ、
『これでいいじゃん』という感じでした。
とにかくこんな感じで、もし仕事が忙しかったとしても、
毎日できるだけ続けていきたいと思います。
現在のレベルは131です！
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