年末年始は、体調が最悪だった。
メンタルもね。
めちゃくちゃ寝正月というか、アルコール摂取して美味しいもの食べて、こたつでゴロゴロした。
でかい口内炎と、顎にニキビ、しかも化膿したやつ。奴らと一緒に年越ししたよね。
2024年、私はがんばりすぎた。
仕事に時間を割きすぎて、体調とメンタルがヤバいことに。
イライラマックス。
でも休まず働きました、えらすぎる。
そんな年始、久しぶりに積読していた本を開いた。
『運動脳』 アンデシュ・ハンセン著
一流の頭脳を作る
平たく言うと、とにかく汗かき動く！
原始人的に。
そうすると、頭がよくなる。
集中できる。
体調よくなる。
幸せホルモンがドバドバ。
ストレス発散できる！
運動は良い！！
そんなわけで買ってしまいました。
『ジャストダンス 2025』
なんかセールになってた！
早速、数曲、動きまくり‥
結果。
なんか楽しいし、やる気が湧いてきて、ダラダラ正月モードが私の中で終わりました。
これはよいかも！！
買ってよかったかも〜
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