体調管理に入浴剤 お風呂掃除ルーティンと入浴時の大事な3か条

お疲れさまです。冷え込む日々ですね。

お風呂につかるときには、絶対入浴剤を入れると決めています。

コスパが良いのは粉末の大容量ですが、いちいち入浴剤を付属のスプーンで計るのめんどう。

錠剤タイプがいいな、と思ってバブをリピ買いしています。

寒くて寒くて、冷え切ったからだで帰宅。

キムチ鍋を弱火で火にかけつつ、風呂をためて入ろうと思って、、、いるときって幸せを感じる。

風呂場に入ったら、排水口の髪の毛をティッシュで捨て

ざーっとシャワーで浴室の腰から下くらいの範囲の高さを流す

バスマジックリンをスプレーして

柄つきの風呂ブラシで1分以内くらいこすっての掃除

流す

風呂をためる

というのが、最近の風呂ルーティンです。

風呂に入るとき気をつけていることがあります。

①空腹で入らないこと。といっても大体風呂って夕飯前が多いので、超お腹ぺこぺこ時は、小さな砂糖菓子程度を口にします。

②何か入浴剤を入れること。

さら湯が好きじゃないので。

うちは狭いユニットバスなので、毎回熱めのお湯を半分ほどお湯はりし、バブを半分に割って半分放り込みます。固い机の角とかに袋ごとぶつければ割れるよ。

③夜は、頭は濡らさない。

毎朝シャワーを浴びるときにじっくりシャンプーするからいいんだ。

疲れすぎると、風呂が面倒になりますが、風呂キャンが許されるのは若いうちだけ〜。

私は、風邪ひかないように朝晩お風呂をはって身体を温めています。

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