ここ１週間ほど、何だかすっごく疲れる毎日だった。
そんな夜。
帰り道に自分を癒やすためのいろいろな買い物をして帰った。
まず、ヒト幹細胞培養液のシートパック。千円くらい。
ヒト幹細胞培養液が入ったリップクリームや化粧品を最近よく見かける。
ちなみにリップクリームは７千円くらいして、医療機関で売っていたと思う。
試し塗りしてみたら、ミントを通り越して辛いものを食べた後の唇という感じ。スースー、ヒリヒリして腫れぼったくなる感じ（イコール皺が伸びてふっくらとするのかも？）
このシートパックは、ドラッグストアで売っているからそんな刺激的なものではないだろうと予測。気分気分、リッチな気分だよ。
そして、バブの入浴剤。
ゆっくりお風呂に入るのは、疲れたときの基本。お疲れ度が精神的に高くなってくると、逆にお風呂が面倒になる。入浴剤があるとそんな面倒くさい気持ちをほんの少し上向きにしてくれる。
何でもいいのだけど、ちょっとお高めのバブがおすすめ。
お疲れさまのときほど、ゆっくり温まろう。バブも高濃度炭酸のを買っちゃえ、と。
高濃度炭酸、通り越して重炭酸イオンがたっぷり配合された入浴剤もある。
BIRTH（バース）がおすすめ。
これは、９錠で１０００円とかする。１回の入浴に３錠入れるのだそう。でも、うちの小さいユニットバスなら１錠とかで十分だった。買ってみたことがあるけど、とにかく溶けるのに時間がかかる。そして無臭。温泉感はすごい。でも無臭。
シュワシュワしたり色がついているバブとはかなりの違いがある。バブはわりとすぐ溶けるし。
今日はバブで『お風呂の素入れた感』を感じたい。
香りが欲しい。
そして高濃度炭酸のバブは錠剤の粒が大きい。うちのお風呂では半分にカットしたいくらいだ。モナカアイスみたいに半分のとこで割れたら便利かもね。
すごく疲れているので、お酒も飲むことにした。
まずビール。とりあえずビール。それからレモンをグラスに入れてジンと炭酸水で割ったものを飲むことにする。
ジンやウォッカ、ウイスキーといった蒸溜酒は、わりと翌日に残らない。
おじさんが飲んでるイメージだったけど、そういう理由があったのか。
すごく酒が欲しいわけじゃなくて、缶ビールをプシュっとしたいだけのような気がする。
プシュっは、すごく『お疲れ様です』感のある動きだと思う。
だから、居酒屋とかでも中ジョッキでとりあえずビールする。
第３よりも生ビール、缶よりもジョッキ。
『いやいや～、お疲れお疲れ様です～～！（乾杯）』と自分労り度も上がる。
最近ビールはキリンビールが体に合う（翌日残らない）気がする。
もうスーパーまで戻る気力もなく、コンビニで見繕うことにした。
炭酸水だけだね。あとは何か・・・。
つくねの冷凍焼き鳥をゲット。
あー、幸せ幸せ。
帰宅したら、栄養のとれるご飯も１品くらいつくることにした。
そんなときのメニュー、トマト雑炊が最近多い。
フライパン出す、肉またはベーコン、タマネギ刻む、水と煮る、トマトジュース入れる、コンソメや塩コショウで味。
あんまり煮込むとケチャップ味になってしまうので気をつける。
さーっと煮るくらいが良い。
仕上げるときに生のトマトを１つ丸ごと、おろし金でゴリゴリやりながら鍋の上から入れると、香りが良い。
ご飯入れて、あとは味を見ながらお好みで。
冷凍庫のグリーンピースを入れたり、ツナとか卵を入れたり、唐辛子やラー油を加えて辛くするのもいい。
溶けるチーズを入れて食べるのが定番。
今の工程の応用で、ひき肉とタマネギを炒めて、ミートソースご飯にすることもある。
シャバシャバしたところは、水溶き小麦粉を加えてドロッとさせてミートソースっぽく仕上げる。
疲れているときや忙しいときこそ、ゆっくり休んだり栄養をとらないといけない。
一番は、そんな疲れてしまう毎日を見直すことが大事なんだけど。
なかなか、難しいよね。
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